ارده بزرگ که هرگز در بازار تهران به فروش نرفت

ارده خرما یا شیره خواجور از مخلوط کردن خرمای از قبل خیس شده با آب یا شیر تهیه می شود شیره خرما با داشتن قندهای طبیعی بالا، طعم بسیار شیرینی دارد مانند شربت در مقادیر کم مصرف می شود یا در دسرها و اسموتی ها اضافه می شود ارده خرما توسط برندهای زیادی در بازار عرضه می شود.
آیا آب خرما برای سلامتی مفید است؟شیره خرما مملو از خوبی های طبیعت است این میوه سرشار از آهن، فولات، کلسیم، منیزیم، فسفر، روی و سایر ویتامین‌های کلیدی مانند B1، B2، B3 و C است.

شیره خرما یک نوشیدنی بهداشتی فوق العاده است که می توانید هر روز از آن لذت ببرید با این حال، مقادیر بالای قندهای طبیعی مانند فروکتوز، گلوکز و ساکارز آن را برای بیماران دیابتی نامناسب می کند همچنین به بیماران پیش دیابتی و کسانی که سابقه خانوادگی دیابت دارند توصیه می شود که بیش از ½ فنجان در روز مصرف نکنند افراد سالم می توانند حدود 1 فنجان از آب خرما را با شیر یا آب مصرف کنند.
فواید شگفت انگیز ارده خرما برای سلامتی:بیایید نگاهی به برخی از فواید شگفت انگیز شیره خرما (فواید آب خواجور) برای سلامت، مو و پوست شما بیاندازیم.