ارده کنجد طبیعی می تواند به کاهش التهاب و قرمزی پوست کمک کند این به دلیل وجود لیگنان ها است که ترکیباتی هستند که خواص ضد التهابی دارند.
اگر از بیماری هایی مانند اگزما یا پسوریازیس رنج می برید، گنجاندن ارده کنجد در رژیم غذایی خود ممکن است به کاهش برخی از علائم شما کمک کند.
یکی دیگر از فواید ارده کنجدبرای پوست این است که می تواند به محافظت در برابر آسیب های خورشید کمک کند.
محتوای سلنیوم موجود در این دانه ها می تواند به از بین بردن رادیکال های آزاد مضر و محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش کمک کند.
گنجاندن ارده کنجد در رژیم غذایی ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست کمک کند.
علاوه بر این، روی موجود در ارده کنجد در ساخت کلاژن بسیار ضروری است که برای تقویت مو، پوست و بافت ماهیچه‌ای مفید است.
راه های زیادی برای گنجاندن ارده کنجد در روتین مراقبت از پوست وجود دارد یک راه ساده این است که از دانه ها و آب خمیر درست کنید این خمیر را می توان به عنوان ماسک یا اسکراب روی صورت استفاده کرد.
برای ماسک، به سادگی خمیر را به مدت 10-15 دقیقه قبل از شستشو بگذارید برای اسکراب، خمیر را به مدت یک یا دو دقیقه قبل از شستشو روی پوست ماساژ دهید.
از ارده کنجد می توان در اسکراب های بدن و لایه بردارها نیز استفاده کرد به سادگی آنها را به دستور اسکراب بدن مورد علاقه خود یا لایه بردار DIY اضافه کنید.
فرآیند لایه برداری به حذف سلول های مرده پوست و افزایش گردش سلولی کمک می کند و در نتیجه پوست نرم تر و صاف تر می شود.
اگر به دنبال گزینه مغذی‌تری هستید، می‌توانید یک دم کرده روغن با ارده کنجد درست کنید این شامل خیساندن دانه ها در روغن حامل مانند روغن جوجوبا، روغن بادام یا روغن زیتون به مدت 2 تا 3 هفته است.
دانه ها را از روغن صاف کرده و از روغن کنجد جدید خود به عنوان لوسیون مرطوب کننده یا سرم صورت استفاده کنید.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.