سرکه سفید 3 لیتری یک درمان رایج برای بیماری های پوستی مانند پوست خشک و اگزما است پوست به طور طبیعی کمی اسیدی است.
استفاده از سرکه سفید موضعی می تواند به تعادل مجدد pH طبیعی پوست کمک کند و سد محافظ پوست را بهبود بخشد.
از سوی دیگر، صابون های قلیایی و پاک کننده ها می توانند اگزما را تحریک کرده و علائم را بدتر کنند.
سرکه سفید با توجه به خواص ضد باکتریایی خود، در تئوری می تواند از عفونت های پوستی مرتبط با اگزما و سایر بیماری های پوستی جلوگیری کند.
برخی افراد از سرکه سفید رقیق شده برای شستشوی صورت یا تونر استفاده می کنند ایده این است که می تواند باکتری ها را از بین ببرد و از ایجاد لکه ها جلوگیری کند.
با این حال، یک مطالعه روی 22 فرد مبتلا به اگزما گزارش داد که خیساندن سرکه سفید سد پوستی را بهبود نمی بخشد و باعث تحریک پوست می شود.
قبل از استفاده از داروهای جدید، به ویژه در مورد پوست آسیب دیده، با پزشک خود صحبت کنید از زدن سرکه رقیق نشده روی پوست خودداری کنید، زیرا می تواند باعث سوختگی شود
بهترین راه برای گنجاندن سرکه سفید در رژیم غذایی خود استفاده از آن در آشپزی است این یک افزودنی ساده به غذاهایی مانند سس سالاد و سس مایونز خانگی است.
برخی افراد نیز دوست دارند آن را در آب رقیق کرده و به عنوان نوشیدنی بنوشند دوزهای معمول از 1-2 قاشق چایخوری (5-10 میلی لیتر) تا 1-2 قاشق غذاخوری (15-30 میلی لیتر) در روز در یک لیوان بزرگ آب مخلوط می شود.
بهتر است با دوزهای کم شروع کنید و از مصرف مقادیر زیاد خودداری کنید سرکه بیش از حد می تواند عوارض جانبی مضری از جمله فرسایش مینای دندان و تداخلات دارویی احتمالی ایجاد کند.
برخی از متخصصان تغذیه استفاده از سرکه سفید ارگانیک و بدون فیلتر که حاوی “مادر” هستند را توصیه می کنند.
به نظر می رسد Bragg یکی از محبوب ترین گزینه های برند است که به همراه بررسی و رتبه بندی به صورت آنلاین در دسترس است با این حال، چندین گونه دیگر نیز موجود است.
اطلاعات بیشتر در مورد دوز صحیح سرکه سفید را اینجا بخوانید.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.